Wychowanie fizyczne

wychowanie i profilaktyka

Nordic Walking marsz z kijami po zdrowie (stacjonarnie)

Program

  • nordic Walking – historia i korzyści
  • zasady organizacji bezpiecznych zajęć NW 
  • metody doboru sprzętu ( kije, obuwie, odzież, pas i dodatkowy sprzęt)
  • podstawowe techniki marszu
  • zestawy ćwiczeń ciała z kijami

Cel

  • Jak dobrać odpowiedni sprzęt do NW

  • Pozna ćwiczenia metodyczne prowadzące do opanowania kroku marszowego z kijami

  • Technika nordic walkingu

  • Trening całego ciała

Opcje strony

Weź udział w szkoleniu, zarejestruj się

Nie ma jeszcze ustalonych terminów szkolenia? Zarezerwuj miejsce.

do góry